вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 150.00 гр, пряники(ГИ:65)- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001.47 жиры:29.78 г. белки: 36.57 г. углеводы: 157.29 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 736.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.91 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин Д: 3.37 мкг.
Витамин B12: 1.45 мкг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 383.1 мг.
Магний: 116 мг. Натрий: 667.1 мг.
Фосфор: 602.5 мг. Холестерин: 855 мг.
Сера: 364.8 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru