вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, семга- 50.00 гр, индейка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.616 жиры:26.6 г. белки: 53.36 г. углеводы: 33.51 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 166.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 8.35 мкг.
Витамин РР: 7.71 мг. Витамин С: 26.14 мг.
Железо: 10.21 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 180.98 мг. Магний: 79.21 мг.
Натрий: 235.75 мг. Фосфор: 517.76 мг.
Сера: 260.57 мг. Хлор: 293.76 мг.
Йод: 5.14 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru