вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 100.00 гр, апельсин- 125.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.15 жиры:11.95 г. белки: 14.23 г. углеводы: 22.33 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 182.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 707.25 мг.
Кальций: 113.5 мг. Магний: 39.25 мг.
Натрий: 174.25 мг. Фосфор: 231.75 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 187.25 мг. Хлор: 159.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru