вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: торт бисквитный(ГИ:65)- 400.00 гр, сыр камамбер- 150.00 гр, вино белое полусухое- 700.00 гр, суфле киндер Пингви 30г- 30.00 гр, каша манная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2971.35 жиры:135.765 г. белки: 63.11 г. углеводы: 265.87 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 804.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Железо: 3.5 г. Калий: 906.5 мг.
Кальций: 1.07 г. Магний: 156.5 мг.
Натрий: 1.53 г. Фосфор: 959 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 6.3 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru