вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, творог нежирный- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.62 жиры:2.4 г. белки: 13.56 г. углеводы: 23.39 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 115.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 3.54 мкг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин С: 17.3 мг.
Железо: 3.85 мг. Калий: 657.5 мг.
Кальций: 198.4 мг. Магний: 39.45 мг.
Натрий: 110.5 мг. Фосфор: 188.75 мг.
Сера: 35.25 мг. Хлор: 149.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.92 мкг.
Холестерин: 5.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru