вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, гречка- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.52 жиры:5.55 г. белки: 14.9 г. углеводы: 39.45 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 222.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 2.96 мг. Витамин С: 35.2 мг.
Железо: 5.31 мг. Калий: 665.8 мг.
Кальций: 112.6 мг. Магний: 143.2 мг.
Натрий: 65.9 мг. Фосфор: 305 мг.
Хлор: 98.5 мг. Йод: 6.65 мкг.
Сера: 56 мг. Холестерин: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru