яйцо- 50.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, булочки(ГИ:50)- 80.00 гр, горошек зеленый консер.- 30.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, шоколад- 15.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, печенье утреннее- 76.00 гр, сметана 15%- 30.00 гр, апельсин- 200.00 гр
Помыла окна - значит, точно зима закончилась ;) Для меня это ежевесенний ритуал.
ИТОГ:
ккал.: 1601.185
жиры:68.305 г.
белки: 61.41 г.
углеводы: 255.53 г.
съедено еды:
1.18 кг. , воды в рационе: 687.07 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1601.185