вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр

обед

ИТОГ:

ккал.: 241.2 жиры:11.8 г. белки: 27.8 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 261.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 372.9 мг. Кальций: 37.9 мг.
Магний: 45.9 мг. Натрий: 288.4 мг.
Фосфор: 243.6 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 225.9 мг. Хлор: 231.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 1.1 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru