вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 310.00 гр, морковь- 200.00 гр, горбуша- 300.00 гр, груша- 110.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, сок Лимонный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1016.22 жиры:23.5 г. белки: 71.21 г. углеводы: 120.18 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 538.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 22.11 мг. Витамин B1: 1.15 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 2.72 мг.
Витамин В6: 2.04 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.06 мг. Витамин Н: 4.82 мкг.
Витамин РР: 19.98 мг. Витамин С: 164.4 мг.
Железо: 17.57 мг. Калий: 4.47 г.
Кальций: 262.1 мг. Магний: 400.5 мг.
Натрий: 572.3 мг. Фосфор: 928.72 мг.
Сера: 641.1 мг. Хлор: 799.7 мг.
Йод: 0.17 мг. Холестерин: 249 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru