вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: окрошка диетическая- 450.00 гр, булочка- 32.00 гр, сосиски свиные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.59 жиры:23.21 г. белки: 21.61 г. углеводы: 35.95 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 478.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.49 мг. Витамин B1: 2.12 мг.
Витамин В2: 6.72 мг. Витамин В3: 16.25 мг.
Витамин В6: 3.45 мг. Витамин В9: 0.42 мг.
Витамин Е: 12.77 мг. Витамин Н: 0.14 мг.
Витамин РР: 12.67 мг. Витамин С: 544.5 мг.
Витамин Д: 5.45 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 29.46 мг. Калий: 8.52 г.
Кальций: 3.88 г. Магний: 850.3 мг.
Натрий: 2.52 г. Фосфор: 3.6 г.
Холестерин: 1.41 г. Сера: 1.22 г.
Хлор: 3.58 г. Йод: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru