вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 10.00 гр, вода- 1250.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, гречка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.83 жиры:11.21 г. белки: 26.24 г. углеводы: 103.45 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1502.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.28 мг. Витамин РР: 6.56 мг.
Витамин С: 5.75 мг. Железо: 10.36 мг.
Калий: 951.3 мг. Кальций: 334 мг.
Магний: 336.2 мг. Натрий: 130.6 мг.
Фосфор: 674.2 мг. Сера: 205.5 мг.
Хлор: 325 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 20 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru