вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, курица без кожи- 350.00 гр, бульон из кур- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1345.536 жиры:95.002 г. белки: 100.1 г. углеводы: 24.59 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1146.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.87 мг. Витамин РР: 17.61 мг.
Витамин С: 11.5 мг. Железо: 15.64 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 690.4 мг.
Магний: 202.8 мг. Натрий: 728.64 мг.
Фосфор: 1.48 г. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин B12: 4.6 мкг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 968 мг. Хлор: 900.5 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru