вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр твердый- 45.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 190.00 гр, Леденцы Кофе от Вивиль (в полосочку)- 5.00 гр, drink SS shoko- 13.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732.808 жиры:43.787 г. белки: 38.51 г. углеводы: 37.43 г.

съедено еды: 855 гр. , воды в рационе: 714.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 3.26 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.01 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 46.53 мг.
Железо: 7.44 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 849.4 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 731.34 мг. Фосфор: 816.88 мг.
Сера: 338.4 мг. Хлор: 1.19 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2.29 мкг.
Витамин Д: 2.92 мкг. Холестерин: 9.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru