вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса молочная- 80.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 50.00 гр, майонез- 10.00 гр, килька- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.72 жиры:42.59 г. белки: 26.52 г. углеводы: 12.31 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 242.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 5.55 мг. Железо: 3.71 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 131.35 мг.
Магний: 74.45 мг. Натрий: 859.05 мг.
Фосфор: 428.85 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин С: 12.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 229.35 мг. Хлор: 725.65 мг.
Холестерин: 90 мг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru