вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 50.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, яйцо- 165.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.275 жиры:37.995 г. белки: 43.27 г. углеводы: 58.13 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 141.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 2.66 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.22 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 5.89 мг.
Калий: 416.75 мг. Кальций: 483 мг.
Магний: 56.25 мг. Натрий: 874.6 мг.
Фосфор: 672.1 мг. Сера: 308.6 мг.
Хлор: 600.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru