вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, шоколад- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.518 жиры:34.002 г. белки: 21.1 г. углеводы: 77.08 г.

съедено еды: 802 гр. , воды в рационе: 666.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин РР: 2.51 мг.
Витамин С: 4.45 мг. Железо: 3.99 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 712.4 мг.
Магний: 115.55 мг. Натрий: 290.64 мг.
Фосфор: 639.48 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.25 мкг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 166.25 мг. Хлор: 630.75 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru