вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр, Кофе с молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.4 жиры:3.88 г. белки: 56.98 г. углеводы: 56.76 г.

съедено еды: 945 гр. , воды в рационе: 179.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 50.75 мг.
Железо: 11.64 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 379.2 мг. Магний: 104.55 мг.
Натрий: 238.7 мг. Фосфор: 526.95 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 297.4 мг.
Йод: 9.9 мкг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru