яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, сыр- 50.00 гр, масло подсолнечное- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, яйцо- 55.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, грибы консервированные- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1804.305
жиры:115.575 г.
белки: 68.33 г.
углеводы: 140.73 г.
съедено еды:
2.65 кг. , воды в рационе: 1961.06 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1804.305