вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, карп- 250.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, салат- 40.00 гр, кефир нежирный- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.4 жиры:15.63 г. белки: 46.54 г. углеводы: 35.06 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 422.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.68 мг. Витамин Н: 5.58 мкг.
Витамин РР: 8.21 мг. Витамин С: 235.66 мг.
Железо: 8.35 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 328.5 мг. Магний: 129.3 мг.
Натрий: 288.5 мг. Фосфор: 702.4 мг.
Сера: 506.6 мг. Хлор: 320.7 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин B12: 4.27 мкг.
Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru