вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.4 жиры:18.1 г. белки: 14.3 г. углеводы: 56.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 73.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 40.7 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 833.1 мг.
Кальций: 57 мг. Магний: 38.7 мг.
Натрий: 88.3 мг. Фосфор: 148.8 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 27.9 мг. Хлор: 819 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru