вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.252 жиры:25.714 г. белки: 12.05 г. углеводы: 49.47 г.

съедено еды: 764 гр. , воды в рационе: 666.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 1.37 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Железо: 11.73 мг.
Калий: 737.2 мг. Кальций: 439.3 мг.
Магний: 116.6 мг. Натрий: 136.48 мг.
Фосфор: 382.86 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 95 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru