яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 115.00 гр, огурец- 88.00 гр, помидор- 140.00 гр, свекла(ГИ:64)- 180.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, горошек зеленый консер.- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, сметана 20 %- 70.00 гр, петрушка- 8.00 гр, кефир 1% Дмитровский- 450.00 гр, Хлебцы Злаковый коктейль- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 55.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1652.302
жиры:27.165 г.
белки: 138.77 г.
углеводы: 225.25 г.
съедено еды:
1.75 кг. , воды в рационе: 807.03 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1652.302