вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Овсяные хлопья “Весёлые жнецы“- 50.00 гр, - 0.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, киви(ГИ:50)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.479 жиры:18.507 г. белки: 19.46 г. углеводы: 36.79 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 163.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин РР: 1.37 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 545.85 мг.
Кальций: 580.63 мг. Магний: 139.01 мг.
Натрий: 429.49 мг. Фосфор: 525.94 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0 мкг. Витамин С: 36.69 мг.
Сера: 7.57 мг. Хлор: 24.83 мг.
Йод: 1.14 мкг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru