вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кета- 100.00 гр, сосиски- 55.00 гр, груша- 135.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.715 жиры:27.265 г. белки: 28.9 г. углеводы: 38.58 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 300.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.03 мг. Витамин Н: 2.43 мкг.
Витамин РР: 7.36 мг. Витамин С: 33.25 мг.
Железо: 8.87 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 116.45 мг. Магний: 89.05 мг.
Натрий: 576.8 мг. Фосфор: 382.05 мг.
Сера: 231.85 мг. Хлор: 535.75 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 4.2 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru