вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 150.00 гр, пряники(ГИ:65)- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1624.966 жиры:47.012 г. белки: 47.94 г. углеводы: 269.34 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 928.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 2.2 мг.
Витамин РР: 3.12 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 1.26 г.
Магний: 169.5 мг. Натрий: 573.24 мг.
Фосфор: 1.08 г. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин С: 11.2 мг. Витамин В3: 3.02 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 80 мг.
Сера: 291 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru