вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бульон говяжий- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.027 жиры:41.407 г. белки: 37.55 г. углеводы: 11.57 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 243.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин РР: 6.41 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 12.26 мг.
Калий: 564.96 мг. Кальций: 518.14 мг.
Магний: 100.15 мг. Натрий: 482.91 мг.
Фосфор: 590.58 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 4.72 мкг.
Витамин B12: 0.95 мкг. Сера: 42.1 мг.
Хлор: 37.75 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru