вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 35.00 гр, салат фруктовый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.66 жиры:14.175 г. белки: 9.9 г. углеводы: 14.13 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 108.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 9.35 мкг. Витамин Е: 2.81 мг.
Витамин РР: 0.37 мг. Витамин С: 21.18 мг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Железо: 2.07 мг.
Калий: 293 мг. Кальций: 374.1 мг.
Магний: 29.3 мг. Натрий: 357.7 мг.
Фосфор: 207.6 мг. Холестерин: 24.15 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 6.1 мг. Хлор: 2.1 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru