вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, творог нежирный- 60.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.28 жиры:2.02 г. белки: 16.86 г. углеводы: 22.15 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 134.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 8.56 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 3.91 мг. Калий: 680.9 мг.
Кальций: 224.4 мг. Магний: 44.25 мг.
Натрий: 121.3 мг. Фосфор: 226.55 мг.
Сера: 37.25 мг. Хлор: 182.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.18 мкг.
Холестерин: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru