вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, семечки- 100.00 гр, геркулес- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1759.6 жиры:86.5 г. белки: 58.5 г. углеводы: 198.45 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1476.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.68 мг. Витамин В2: 1.43 мг.
Витамин РР: 12.8 мг. Железо: 67.9 мг.
Калий: 1.96 г. Кальций: 1.07 г.
Магний: 593.5 мг. Натрий: 476 мг.
Фосфор: 1.54 г. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.15 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 277 мг. Хлор: 659.5 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru