вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, мандарин- 45.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, хлеб ржаной- 80.00 гр, морская капуста- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.315 жиры:5.92 г. белки: 12.06 г. углеводы: 72.11 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 43.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.86 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.86 мг. Витамин С: 56.17 мг.
Железо: 58.47 мг. Калий: 4.1 г.
Кальций: 316.55 мг. Магний: 587.25 мг.
Натрий: 2.22 г. Фосфор: 389.35 мг.
Сера: 58.1 мг. Хлор: 790.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru