вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.05 жиры:9.41 г. белки: 8.16 г. углеводы: 28.17 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 974.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 19.75 мг.
Железо: 3.88 мг. Калий: 823.7 мг.
Кальций: 326.4 мг. Магний: 49.85 мг.
Натрий: 167.9 мг. Фосфор: 243.15 мг.
Сера: 80.75 мг. Хлор: 278.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru