вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 90.00 гр, яичница- 50.00 гр, филе рыбы- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.99 жиры:41.45 г. белки: 55.35 г. углеводы: 3.65 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 199.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.17 мг.
Витамин РР: 4.08 мг. Витамин С: 4.77 мг.
Витамин B12: 3.86 мкг. Железо: 2.93 мг.
Калий: 575.35 мг. Кальций: 987.35 мг.
Магний: 90.05 мг. Натрий: 945.35 мг.
Фосфор: 921.4 мг. Холестерин: 484.6 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Сера: 380.15 мг.
Хлор: 345.1 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru