вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: винегрет- 100.00 гр, вино красное- 350.00 гр, карп- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 814.9 жиры:31.5 г. белки: 66.75 г. углеводы: 8.9 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 697.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 10.95 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 2.1 г. Калий: 1.84 г.
Кальций: 196.2 мг. Магний: 190.3 мг.
Натрий: 284.7 мг. Фосфор: 975.4 мг.
Сера: 735.8 мг. Хлор: 250.4 мг.
Йод: 0.2 мг. Витамин B12: 6 мкг.
Холестерин: 200 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru