вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: абсентр- 1000.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.226 жиры:2.214 г. белки: 5.8 г. углеводы: 77.36 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1569.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.43 мг. Витамин В6: 1.95 мг.
Витамин Е: 9.99 мг. Витамин РР: 17.02 мг.
Витамин С: 123.8 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Н: 3.2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 11.58 мг. Калий: 493.2 мг.
Кальций: 189.3 мг. Магний: 75.6 мг.
Натрий: 61.48 мг. Фосфор: 205.36 мг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru