вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, кетчуп- 30.00 гр

Завтрак - макароны обжаренные с кетчупом и сыром...

ИТОГ:

ккал.: 414.435 жиры:14.445 г. белки: 21 г. углеводы: 57.15 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 33.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.99 мг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 14.34 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 394.2 мг. Кальций: 324 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 264.9 мг.
Фосфор: 264.6 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 64.2 мг. Хлор: 69.6 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru