вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: булочки(ГИ:50)- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, бульон костный / говядина- 300.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, грушевый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1771.8 жиры:63.4 г. белки: 78.3 г. углеводы: 242.7 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1520.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 2.55 мг. Витамин В3: 3.91 мг.
Витамин В6: 2.07 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 19.41 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 22.3 мг. Железо: 10.6 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 942.3 мг.
Магний: 215.1 мг. Натрий: 237.7 мг.
Фосфор: 1.2 г. Сера: 511.5 мг.
Хлор: 287.9 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 7.2 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru