вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сметана 10 %- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.456 жиры:10.4 г. белки: 18.38 г. углеводы: 3.55 г.

съедено еды: 114 гр. , воды в рационе: 79.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 0.43 мг.
Витамин С: 0.57 мг. Железо: 0.41 мг.
Калий: 129.36 мг. Кальций: 176.6 мг.
Магний: 24.4 мг. Натрий: 48 мг.
Фосфор: 228.68 мг. Холестерин: 4.23 мг.
Витамин В6: 9.8 мкг. Витамин В9: 1.19 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Хлор: 8.54 мг. Йод: 0.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru