вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 80.00 гр, яйцо- 55.00 гр, груша- 135.00 гр, куриная грудка- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 643.21 жиры:13.55 г. белки: 69.53 г. углеводы: 64.85 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 327.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В6: 1.52 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.44 мг.
Витамин РР: 20.55 мг. Железо: 13.36 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 107.1 мг.
Магний: 222.4 мг. Натрий: 249 мг.
Фосфор: 728.6 мг. Сера: 584.5 мг.
Хлор: 282.95 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.54 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Витамин С: 10.71 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru