вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1070.702 жиры:71.178 г. белки: 20.3 г. углеводы: 93.07 г.

съедено еды: 2.48 кг. , воды в рационе: 2265.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин РР: 2.99 мг.
Витамин С: 6.7 мг. Железо: 26.86 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 507.6 мг.
Магний: 192.2 мг. Натрий: 201.46 мг.
Фосфор: 716.72 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru