вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 80.00 гр, сок морковный- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.36 жиры:16.65 г. белки: 25.03 г. углеводы: 46.72 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 332.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 29.78 мг. Витамин B1: 2.22 мг.
Витамин В2: 2.47 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.94 мг. Витамин Н: 4.32 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 16.82 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 9.82 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 104.9 мг. Магний: 66.72 мг.
Натрий: 99.2 мг. Фосфор: 381.2 мг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 157.12 мг.
Хлор: 114.16 мг. Йод: 8.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru