вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо- 110.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.37 жиры:16.42 г. белки: 19.15 г. углеводы: 19.48 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 173.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин Д: 2.47 мкг.
Витамин B12: 0.95 мкг. Железо: 3.42 мг.
Калий: 338.7 мг. Кальций: 187.4 мг.
Магний: 37.1 мг. Натрий: 349.2 мг.
Фосфор: 326.4 мг. Холестерин: 637 мг.
Сера: 240.3 мг. Хлор: 532.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru