вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 70.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.77 жиры:21.28 г. белки: 18.5 г. углеводы: 45.11 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 54.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 г. Кальций: 401.87 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.97 мг.
Витамин Н: 4.68 мкг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 4.23 мг. Витамин Д: 0.26 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.17 мг.
Калий: 180.03 мг. Магний: 21.44 мг.
Натрий: 104.36 мг. Фосфор: 133.84 мг.
Холестерин: 24.5 мг. Сера: 41.55 мг.
Хлор: 430.79 мг. Йод: 3.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru