вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, груша- 405.00 гр, майонез- 20.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 914.685 жиры:52.115 г. белки: 37.14 г. углеводы: 79.24 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 551.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 16.02 мг. Витамин Н: 3.41 мкг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 53.05 мг.
Железо: 11.82 мг. Калий: 990.05 мг.
Кальций: 244.45 мг. Магний: 78.9 мг.
Натрий: 580.1 мг. Фосфор: 292.3 мг.
Сера: 67.7 мг. Хлор: 1.3 г.
Йод: 9.25 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru