хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, сок яблочный- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, бифштекс жарен.- 20.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, салат мимоза- 50.00 гр, торт- 150.00 гр, кукуруза консервированная- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1513.576
жиры:67.352 г.
белки: 44.77 г.
углеводы: 195.68 г.
съедено еды:
1.84 кг. , воды в рационе: 1161.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1513.576