вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, Хлебец- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.027 жиры:21.717 г. белки: 27.29 г. углеводы: 56.49 г.

съедено еды: 291 гр. , воды в рационе: 44.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.69 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 4.06 мг. Витамин С: 17.6 мг.
Железо: 19.19 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 72.69 мг. Магний: 129.05 мг.
Натрий: 172.71 мг. Фосфор: 552.33 мг.
Сера: 204.65 мг. Хлор: 146 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru