вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, груша- 270.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.73 жиры:5.79 г. белки: 11.26 г. углеводы: 88.12 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 402.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 64.2 мг.
Железо: 17.3 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 378.5 мг. Магний: 106.95 мг.
Натрий: 266.5 мг. Фосфор: 287.65 мг.
Сера: 94.95 мг. Хлор: 212.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru