вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, сок ананасовый- 500.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, яичница- 50.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 300.00 гр, coca-cola light- 500.00 гр, лазанья с говядиной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 839.55 жиры:34.66 г. белки: 29.84 г. углеводы: 75.7 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 183.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 г. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 117.5 мг.
Железо: 5.14 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 453.65 мг. Магний: 94.95 мг.
Натрий: 812.45 мг. Фосфор: 334 мг.
Хлор: 138.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 116.15 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 340 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru