вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, мюсли- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.627 жиры:6.606 г. белки: 11.1 г. углеводы: 35.07 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 96.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 5.89 мг.
Железо: 6.88 мг. Кальций: 199.5 мг.
Натрий: 88.13 мг. Фосфор: 323 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.49 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Калий: 356.5 мг. Магний: 81.5 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 77 мг.
Хлор: 169.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru