вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 21.00 гр, минтай- 800.00 гр, вода- 2500.00 гр

диета-6 день. опять рыба.

ИТОГ:

ккал.: 638.448 жиры:7.2 г. белки: 127.37 г. углеводы: 17.12 г.

съедено еды: 3.32 кг. , воды в рационе: 3158.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 10.44 мг. Витамин С: 4.42 мг.
Железо: 6.57 мг. Калий: 3.37 г.
Кальций: 322.94 мг. Магний: 440.63 мг.
Натрий: 325.25 мг. Фосфор: 1.92 г.
Сера: 1.36 г. Хлор: 1.32 г.
Йод: 1.2 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Холестерин: 400 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru