вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, пиво- 350.00 гр, молоко 3.2%- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.914 жиры:4.272 г. белки: 14.48 г. углеводы: 46.4 г.

съедено еды: 692 гр. , воды в рационе: 257.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 2.77 мкг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин С: 91.44 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 721 мг.
Кальций: 236.8 мг. Магний: 43.8 мг.
Натрий: 72.26 мг. Фосфор: 242.6 мг.
Сера: 97.4 мг. Хлор: 165.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru